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提升生長激素：年齡、訓練和睡眠的角色！

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太晚睡影響生長激素 恐為孩童成長期隱憂｜TVBS新聞@TVBSNEWS01

想長高? 醫:抓準"生長激素分泌高峰"入睡｜華視新聞 20221026

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孩子晚上睡得不安稳，就可能会影响生长激素的分泌！儿科教授李兰铮孩子长高宝宝脾胃健康科普硬核健康科普行动

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这样做孩子睡的好，生长激素分泌最高，更利于长个！

57健康同學會預告#1294　2015.01.24 小兒生長激素

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孩子15分鐘進入深層睡眠，⭐️針對10~15歲女孩想長高⭐️，褪黑激素釋放，增加生長激素分泌

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高糖飲食 影響生長激素分泌

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